תרגום  מתחת 

 המזונות שמקדמים שינה הם : דובדבנים,שקדים,דבש,פשתן,בננה

מזונות שפוגעים בשינה  הם :אלכוהול,מזונות חריפים (גם תבלינים) ,

מזונון עתירי שומן,שוקולד כהה

קישור מקור https://www.facebook.com/photo.php?fbid=558295120889504

מודעות פרסומת